| Wann | Uhrzeit | Wo |
| Montags | 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr | Remshalle |
Unser Ziel ist es, die eigene Fitness in angenehmer und freundlicher Atmosphäre und unter fachgerechter Anleitung nicht nur zu erhalten, sondern zu optimieren und zu verbessern. Dies gelingt in dieser Stunde durch einen Mix aus Herz-Kreislauf-, Ausdauer- und Ganzkörpertraining. Es kommen auch Elemente aus Step- und klassischer Aerobic, Bodytoning, Bauch-Beine-Po sowie Rückentraining und Stretching zum Einsatz. Hierbei nutzen wir verschiedene Kleingeräten, wie Hanteln, Airex-Pads oder Flexi-Bars. Der Abschluss ist Entspannung, eine Wohltat für Körper und Geist.
