Pilates

In unserem Alltag belasten wir unseren Körper oft einseitig, dadurch werden bei den täglichen Aktivitäten einige Muskelgruppen übermäßig und andere kaum eingesetzt. Das Training nach Pilates schafft einen Ausgleich, der zum einen den Körper ins Bewusstsein rückt und zum anderen einseitige Belastungen ausgleicht. Wer Pilates trainiert, ändert seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher.

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